2023年「黒髪大賞」受賞などで注目を集める清楚系女優の井本彩花さん。
井本彩花さんは、ドラマやバラエティーなど幅広く活躍しています。
そんな井本彩花さんは見た目の清楚さからは想像できない程の大食いで、
そのギャップに驚くほどだそうです。
今回は、井本彩花さんの大食いっぷりと、
なのにスリムなスタイル維持の秘密を調査してみました。
井本彩花のプロフィール
【名前】井本 彩花（いもと あやか）
【生年月日】2003年10月23日1
【年齢】20歳 （2024年4月時点)
【出身地】京都府
【身長】163cm
【血液型】A型
【趣味・特技】クラシックバレエ
【所属】オスカープロモーション
小学4年の時に見た女優の武井咲さんに憧れを抱く井本彩花さん。
2017年の「第15回全日本国民的美少女コンテスト」でグランプリを受賞し芸能界へ。
第91回選抜高等学校野球大会の応援イメージキャラクターを務める他、
ライダーシリーズの「仮面ライダーリバイス」のヒロイン役で注目を集めました。
井本彩花の大食いレベルがヤバすぎ！
「人に自慢できることは？」の質問に、
「周りの友達の倍は食べます！」という井本さん。
では、どの位食べるのでしょうか？
井本彩花の食いっぷりとは？
こちら↑は2.5kgのジャンボ餃子に挑戦！
結果は、1.3kgを残してチャレンジ失敗でしたが、
なんと！1.2kgは食べています！
他にも、総重量1.7kgの巨大ラーメンを完食するなど
フードファイター並みの食べっぷりの井本さん。
井本さんはマグロの赤身が好きなのだそうで、
回転寿司に行くと、前菜感覚で赤身を8皿、
他のネタを食べる間にも赤身をはさみ、締めも赤身。
毎回、お寿司を約40貫食べる内の約20貫は赤身なのだそうです。
お寿司を食べる量もスゴイですが、赤身の好き具合もスゴイですね。
一番美味しいと思う食べ物は？
食欲旺盛が過ぎる井本彩花さんですが、
お料理の中で一番美味しいと思っているのは、母親の手料理。
中でも、お母さんが作る卵焼きは世界一で、
煮込みハンバーグも絶品なのだそう。
そんなにお母さんのお料理が美味しいと、
たくさん食べたくなりますよね。
もしすると、井本さんの大食いの胃袋は、
お母さんの美味しいお料理が原因かもしれませんね。
井本彩花は痩せ菌と運動で体形維持！？
フードファイター並みの食欲の井本さんのスタイルは、かなり細身。
いったいなぜなのでしょうか？
健康管理と運動
井本さんが体形維持を意識してしている事は
- ヘルシーなものを食べる。
- 無駄な間食やお菓子は控える。
- 動画などを見て、筋トレや有酸素運動など家でできる運動する。
これらを、沢山食べた次の日などにしているそうです。
やはり、体型維持の為の努力はしているようです。
瘦せ菌で太らない体質！？
運動をしているとはいえ、あれだけの量を食べて、
あのスリムな体は他の理由もあるとしか思えないですよね。
実は、痩せている体質の人の腸内には「痩せ菌」が多く存在するそうです。
ヤセ菌の大好物は食物繊維、その他低糖質、低脂質な食べ物などです。
これらの食べ物を発酵させて、短鎖脂肪酸を産生します。この短鎖脂肪酸が脂肪の吸収を抑え、体内の脂肪の燃焼を助けます。
また、短鎖脂肪酸が血流に乗って全身に運ばれると、体の中の脂肪細胞が、栄養を摂ることを止めてしまいます。
福岡天神 内視鏡クリニックHPより
なんて魅力的な菌なのでしょう！
この痩せ菌を活性化させるには、
ごぼう・オクラ・きのこ・キャベツなどの水溶性食物繊維が多い野菜や、
低糖質、低脂肪の食品を積極的に摂るといいそうです。
やはり、食事がなによりも大事という事ですね！
まとめ
今回は、井本彩花さんの大食いっぷりと、
スタイルキープの理由をご紹介しました。
食事を美味しそうに食べる女性はとても魅力。
見た目と食いっぷりのギャップでさらに高感度が上がりますね！
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